Jeg heter Jeanette Josepha-Hveding, trebarnsmor med over 15 års erfaring fra helsevesenet – og et helt livs erfaring med å møte kroppen på godt og vondt. I tillegg er jeg utdannet kinesiolog, yogaterapeut og yogainstruktør med fordypning fra India. Denne kombinasjonen av fagkunnskap og egne livserfaringer gir meg et sterkt engasjement for å formidle hvordan vi alle kan finne ro, styrke og tilstedeværelse i hverdagen.

Helseutfordringer har fulgt meg siden ungdomsårene. Jeg har kjent på smerte, utrygghet og begrensninger – og likevel erfart at det finnes rom for glede, balanse og livskraft. Veien tilbake har aldri vært rettlinjet, men full av små oppdagelser og verktøy som har hjulpet meg til å lande i kroppen og møte meg selv med større raushet.

For meg handler ikke yoga, meditasjon eller energiarbeid om å bli «perfekt» eller fri for smerte. Det handler om å møte seg selv akkurat der man er – i senga, på en stol, eller midt i en travel hverdag. Små øyeblikk av pust, bevegelse og stillhet kan åpne dører til noe større: mer ro, bedre selvfølelse og en følelse av å komme hjem til seg selv.